Trouvez votre activité physique
adaptée à la période de maternité

Trouvez votre cours

SEANCES COLLECTIVES / INDIVIDUELLES 
programmes spécialisés

 

SEANCES COLLECTIVES

 

Nous avons conçu nos séances collectives avant tout pour faciliter les rencontres entre mamans. Nous savons combien le partage d’expérience et le dialogue entre adultes est important.

Chacmamans toulouseun à votre rythme et en fonction de vos capacités individuelles déterminées avec nos enseignants, vous pourrez participer aux séances d’activités physiques organisées sur toute la commune de Toulouse et sa périphérie

Nous vous proposons des activités variées en couple, seule, avec ou sans votre enfant, en petit groupe d’amis ou collègues.

Les dates et horaires sont adaptées à votre emploi du temps pour un nombre maximum de participant  limité à 10.

Venez en toute liberté, sans tabou ni complexe. Nous vous offrons la possibilité de concilier votre vie de futurs ou nouveaux parents avec des activités physiques au plus près de chez vous. 

 

 

SEANCES INDIVIDUELLES

 

Vous êtes de nature solitaire, vous préférez avoir un enseignant rien que pour vous et votre enfant, ou bien les cours programmés ne correspondent pas à votre emploi du temps. Nous avons pensé à vous !

  • coach sportif femme enceinte prénatal postnatal toulouse haute garonne 31Profitez d'un programme entièrement personnalisé construit uniquement pour vous.
  • Des activités variées et centrées sur vos objectifs personnels.
  • Des séances à votre image, où vous le souhaitez, à des dates et horaires adaptées à votre rythme de vie. 

Ces séances sont proposées uniquement sur demande. Inscrivez-vous sur le site et contactez-nous pour nous faire part de vos souhaits. Vous pourrez echanger directement avec l’enseignant pour définir vos objectifs et disponibilités. contact@linkiwis.fr

Nous vous offrons la possibilité d’inviter gratuitement une personne de votre choix à chaque séance (conjoint, collègue,...)

 

 PROGRAMME VILLE DE L'UNION

Plan National Nutrition Santé

AGENCE REGIONALE DE SANTÉ LANGUEDOC ROUSSILLON - MIDI PYRÉNÉES

 

mairie de l'Union Toulouse Haute Garonne sport santé grossesse coaching prénatal postnatal agence régionale de santé languedoc roussillon midi pyrénées ARS Toulouse sport grossesse coaching prénatal postnatal

 

L'ARS Languedoc Roussillon Midi Pyrénées a validé le dossier relatif au PNNS (Plan National nutrition Santé) construit par les équipes de la mairie de l'Union. Linkiwis a été désigné comme partenaire pour mettre en place les activités physiques adaptées aux femmes enceintes ainsi qu'aux mamans de la commune.

Nous avons mis en place des programmes reposant sur des sessions de 10 séances collectives de maximun 10 personnes. Les cours pour femmes enceintes et ceux pour jeunes mamans seront proposés à des dates distinctes ; ces deux catégories pouvant difficilement effectuer les mêmes exercices. 

Qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse soleil ou nuit, nous pourrons assurer les cours. Les rendez-vous seront fixés devant la halle saint Caprais. En cas d'intempéries, nous irons dans la salle Laroussinie située juste à côté. L'idéal étant de profiter des grands espaces pour s'aérer l'esprit et respirer l'air frais.

Plusieurs types de cours seront proposés, gym douce, stretching, gym poussette, fitness,... Toutes nos séances seront entièrement adaptées à vos capacités. Vous pourrez mesurer vous-même votre progression grâce aux bilans que nous établirons avec vous. Notre objectif : améliorer votre qualité de vie au quotidien, tonifier votre corps pour le préparer à la grossesse, le raffermir et le muscler après l'accouchement pour assurer les gestes du quotidien.

une session = 10 séances (renouvelable à volonté) / INSCRIPTION

les séances seront programmées et diffusées à l'avance. Vous pourrez ainsi choisir celles auxquelles vous souhaitez participer. 

 

 salle Laroussinie l'union Toulouse coach grossesse femme enceinte maman bébé sport prénatal postnatalhalle saint caprais l'union Toulouse coach grossesse femme enceinte maman bébé sport prénatal postnatal

 



PROGRAMME A VENIR

  

Si vous souhaitez nous poser vos questions, c'est par ici : contact@linkiwis.fr 

 



 

PROGRAMMES SPECIALISÉS

... - Diabète - Obésité - Handicap physique - ...

 

Grâce aux compétences de nos enseignants, nous sommes en mesure de mettre en place des programmes spécialisés pour certaines maladies, pathologies ou handicaps.

Vous souffrez de diabète (type 1, 2 ou diabète gestationnel), d'obésité, vous avez un handicap physique, êtes atteint de surdité / mutité ...? Nous pouvons vous accompagner pour atteindre votre objectif.

Certaines maladies demandent un investissement personnel important. Pour certains diabétiques, un projet de grossesse se prépare pendant des mois. C'est pourquoi nous sommes entièrement à votre écoute et nous adaptons à vos contraintes et besoins. Un mois, 6 mois, un an...Nous vous proposons des offres adaptées à votre emploi du temps mêlant à la fois des séances pratiques avec un enseignant à vos côtés et des exercices à faire chez vous à votre rythme pendant notre absence. En plus d'entretiens à distance (par skype, facetime ou simplement par téléphone) des contrôles réguliers de votre progression seront établis. Vous pourrez également profiter des rencontres avec l'enseignant pour échanger sur vos sensations, vos craintes ou simplement lui poser vos questions. 

Contactez-nous au 06 73 87 19 55 ou par e-mail : contact@linkiwis.fr afin que nous puissions établir, avec vous, le meilleur programme.